人因為年紀、體力、感覺和地域的不同，喜愛的運動也會不同。
學齡前的運動，其實就是遊戲，像捉迷藏、123木頭人、摸電、跳橡皮筋和跳房子等等，一趟玩下來也是汗流浹背，而且和兒時的玩伴樂此不疲。兒時喜歡運動的小孩通常會比較聰明，我是喜歡運動的小孩，所以難怪我不會太笨。
上小學，學校就開始教運動。當時同學們都喜歡打桌球，雖然我桌球打的很好，但是個性不喜歡與人爭，而且人太多也很難真正學到東西，當下我最就選了最冷門的跳繩和踢毽子。對於運動我是比唸書認真的，最後到六年級時，我的跳繩和踢毽子都跳到踢到全校第一，最後還代表我們縣參加全國民俗體育競賽。大學上體育課時，一學期就選修跳繩，一學期就選修踢毽子，當時比體育老師都還厲害，迷死一堆女同學。
上了國中就跟一般同學一樣，認為只有籃球才是王道，這樣一打就一直打到大學畢業。這期間打籃球除了運動之外，也因為打籃球的關係交到許多好朋友。最奇特的就是，我們喜歡半夜到台大或是師大的球場去打籃球，打到天微亮再去吃早餐 ，現在回想都覺得有點不可思議。籃球畢竟是比較劇烈和具有肢體衝撞的運動，這期間的運動傷害不斷，不過年輕傷勢復原也快。
服役期間則迷上跑步，跑步看起來好像很無聊，其實跑步有其迷人的地方，不然我們的馬總統不會那麼沉迷於慢跑了。在長跑的時候，過程裡有一個撞牆期，這時期對跑步者而言是天人交戰，因為身體狀況會告訴你要停下來休息，如果你這時候停下來休息，那你就不能體會過了撞牆期時的那種快感。在跑步過程的後半段，忍受撞牆期的痛苦後，這時候跑步的感覺就像入定的老僧，只感覺到自己獨有的呼吸節奏和自己的心跳聲，心情是異常的愉悅和平靜。不過跑步總覺得令人孤獨。
唸研究所時，和同班同學迷上打排球。每當黃昏，夕陽在觀音山旁的河面上載浮載沉時，不管化學程式跑到什麼階段，晶體養出來沒，超導體有沒有燒出來，HPLC分離完了沒，大夥會躲著指導教授都往排球場集合。排球迷人地方就是團體合作，作球殺球還有攔網，就這樣培養出我們超人的友誼。
現在我平常的運動是打羽毛球，因為學校有不錯的球場，隔著網子互打，也可以避免因肢體碰撞產生的傷害。另外，打羽球的整個裝備穿戴上，整個人感覺非常帥氣。為了能和學生周旋互打，著時買了參考書和錄影帶研究了幾個月，球技進步神速。羽球迷人的地方是在那變化快捷的腳步上，如凌波微步般的穿梭跑，是相當劇烈的運動，打一場球下來都要換上好幾件衣服，汗如雨下，再遇到學生輸球那種不甘願的神情，回嗆同學明天再來的那種快感，實在作夢也會偷笑。
運動流汗是非常舒服的事，除了鍛鍊身體之外，運動著時令人快樂。而且當運動量超過某一階段時，體內便會分泌腦內啡。是一種由腦下垂體分泌類似嗎啡特性的腦部自然化學物質，會產生和嗎啡鴉片一樣效果的止痛和欣快感。因此運動是會使人快樂，多運動可以紓解心理壓力，運動更能有效的對抗憂鬱症。長時間、連續性的、中量至重量級的運動加上深呼吸，把肌肉內的糖原用盡，只剩下氧氣，腦內啡便會分泌。我喜歡的運動中像跑步、跳繩、籃球、排球和羽毛球都有這樣的效果。
感謝從小就養成愛運動的習慣，也因從小運動儲蓄的健康本錢，才能在一次大病後迅速的復原，讓醫生都嘖嘖稱奇，這都要歸功於常運動帶來的邊際效益。而且在從事運動的過程中，往往會和同伴培養出患難與共的友誼，甚至領悟出許多人生大道理。
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