生活像跑馬拉松，有人跑得快，有人跑得慢，跑得快或慢無關緊要，最重要的是要怎麼跑得久，跑得健康，跑得舒服，而其中的關鍵就是節奏，一種搭配穩定步伐與呼吸的節奏。
穩定的生活節奏，會讓人感到心安，就像唱歌一樣，只要節拍抓得穩，即使有點走音，也會是生活上的小確幸。
在棒球場上節奏也很重要，好的投手和球隊總是能控制比賽的節奏，他們稱為勝利方程式。打羽毛球也是，我最討厭對手藉機破壞打球的節奏，總得失誤幾次被對手得逞。
在工作上，我習慣努力工作五天，然後休足兩天的節奏，最討厭像這次中秋節提前在前一個星期六補班補課，然後只上三天班，再連休四天，這種破壞生活節奏的休假，就是旅遊玩樂也一個累，最後休完假要上班的時候更累，這就像長跑的時候遇到撞牆期一樣，會累到想放棄！
所以養成的工作、生活的作息節奏，就不要輕易的去破壞他，否則凡事不定，不定則人不靜，人不靜則心不安，心不安則思慮不周，思慮不周則凡事皆不可得。
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