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今天是二十四節氣的「霜降」，是秋天的最後一個節氣，過了這個節氣就是寒冷的冬天要來了，霜降的節氣意義並不是如字面上的意思，單單天要降霜這麼簡單。
秋天前面有兩個節氣，白露和寒露，露可以潤草，潤物細無聲，所以初秋的天氣是令人舒服的，仍是上天賜予的祝福；但是暮秋的霜降則不同，霜和露表面看起來雖然只是物理狀態的差異，但是霜代表的卻是肅殺，降則是代表氣溫驟降，所以霜降百草枯，但讓萬物凋零的其實不是霜，而是驟降的氣溫。
在有陽光雨露滋潤的時節，我們無需感謝，遇上冰雪風霜，也不需抱怨，一切，都只是時令之物象，「萬物四時皆有序，道法自然福自來。」
霜降天氣雖然寒涼，但我們的心境卻不能淒涼。霜降這個節氣適合養生，如何養？想想年紀輕輕時候的青春筆記，和舒服的人在一起，就是養生。
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